Tabata Timer Training: Aplikacja treningowa z interwałami wysokiej intensywności
Tabata Timer Training to aplikacja lifestyleowa przeznaczona dla użytkowników iPhone'ów, którzy szukają skutecznego i intensywnego doświadczenia treningowego. Ta aplikacja skupia się na treningu interwałowym Tabata, który jest uważany za najbardziej skuteczny rodzaj treningu interwałowego o wysokiej intensywności.
Metoda treningu interwałowego Tabata polega na intensywnych wybuchach ćwiczeń przez 20 sekund, po których następuje 10-sekundowy okres odpoczynku. Ten cykl powtarza się osiem razy, co daje czterominutowy trening. Pomimo krótkiego czasu trwania, trening Tabata ma rzekomo niezwykłe efekty, porównywalne do godziny joggingu lub jazdy na rowerze.
Aplikacja umożliwia użytkownikom dostosowanie treningu, określając ogólny czas, cykle programu, czas rozgrzewki, interwały treningu/odpoczynku oraz czas schładzania. Oferuje również funkcje takie jak kolor, głos i nawigacje dźwiękowe, wbudowany odtwarzacz muzyki oraz wiele motywów do wyboru.
Dzięki swojemu czystemu i prostemu interfejsowi, Tabata Timer Training jest łatwy w obsłudze, nawet dla początkujących. Aplikacja działa w tle, na pierwszym planie, a nawet gdy ekran jest zablokowany, zapewniając płynne doświadczenie treningowe. Użytkownicy mogą również zarządzać swoimi minutnikami i danymi treningowymi, tworzyć alarmy i oczekiwać dodania kolejnych funkcji w przyszłości.
Doświadcz intensywności i skuteczności treningu interwałowego Tabata dzięki Tabata Timer Training i podnieś swoją kondycję na wyższy poziom.
